วิ่งไปคุยไป

โทษฐานของการมีไอดอล นักวิ่งหลายคนมี “ ไอดอล ” ประจำตัว นั่นคือมีบุคคลอื่นเป็นต้นแบบในการก้าวตามหรือสร้างแรงบันดาลใจให้ทำเรื่องยากๆ บางคนอยากวิ่งแต่ไม่ลงมือทำ พอได้เห็นใครสักคนสามารถทำสิ่งที่ตนทำไม่ได้จึงกลายเป็นแรงกระตุ้นชั้นเลิศ การเริ่มต้นทำอะไรเพราะอาศัยไอดอลเป็นแรงบันดาลใจไม่ใช่เรื่องเสียหาย แต่การยึดติดกับไอดอลมากเกินไปก็อาจเป็นอันตรายได้ มาพิจารณากันว่าสำหรับนักวิ่ง อันตรายดังกล่าวนั้นมีอะไรบ้าง 1.                    เกิดพฤติกรรมการวิ่งที่ไม่ยั่งยืน : หากคุณชื่นชมนักวิ่งต้นแบบคนหนึ่งจนทำให้คุณอยากวิ่งแบบเขา เช่น แอบชอบนักวิ่ง โดยหวังว่าวันหนึ่งจะวิ่งเร็วได้อย่างเขา วันหนึ่งจะรูปร่างดีแบบเขา หรือเขาอาจจะชอบฉันก็ได้ คุณอาจคิดว่านี่เป็นแค่ความหวังลมๆแล้งๆที่วาบหวามใจ แม้สุดท้ายผลจะไม่เป็นดั่งฝัน แต่อย่างน้อยก็ได้ออกกำลังกาย ทำให้มีโอกาสได้วิ่งกับเขา ได้อยู่ใกล้ๆ ได้พูดคุย มองมุมนี้เห็นทีจะไม่มีผลเสีย แต่ถ้าเกิดวันหนึ่งเขาโกรธหรือเกลียดคุณขึ้นมาล่ะ คุณจะไม่เลิกวิ่งหรอกหรือ เกิดวั...

See Angkor Wat and Run กฤตภาศ ศักดิษฐานนท์ นักเดินทางมากหลายดุ่มเดินเข้าสู่เมืองโบราณนาม “เมืองพระนคร” ( Angkor) มาตลอดสองพันปี ที่นี่เคยเป็นศูนย์กลางอารยธรรมขอมอันรุ่งเรืองและเป็นจุดเริ่มต้นประวัติศาสตร์ยี่สิบศตวรรษที่กัมพูชาภูมิใจ โดยทั่วไปแล้วชาวไทยเรียกเมืองพระนครอย่างแพร่หลายว่า “นครวัด นครธม” ทั้งๆที่ในความจริงนั้น “นครวัด” ( Angkor Wat) เป็นเพียงชื่อเรียกศาสนสถานแห่งหนึ่ง และ “นครธม” (Angkor Thom) ก็เป็นเพียงขอบเขตพระนครหลวงที่สร้างขึ้นในภายหลังเท่านั้น เมืองพระนครผ่านยุคสมัยอันเกรียงไกรและเสื่อมถอย บางช่วงเวลานครแห่งนี้เคยถูกทิ้งร้างกระทั่งกลืนหายไปกับผืนป่า เรื่องราวแต่ละช่วงถูกถ่ายทอดผ่านตำนาน ศิลาจารึก เอกสาร และคำบอกเล่าจากนักเดินทางนับไม่ถ้วนที่ได้มาเยือนนครแห่งนี้ แต่ไม่ว่าเรื่องราวเหล่านั้นจะมากมายเพียงใด เชื่อว่าไม่มีเรื่องใดกล่าวถึงการวิ่งมาราธอนกลางฤดูฝน จนกว่าดวงตะวันจะใกล้โผล่พ้นขอบฟ้าในรุ่งสางของเช้าวันอาทิตย์ที่ 17 สิงหาคม 2557 เมื่องาน Angkor Empire Marathon ครั้งที่ 1 ได้เปิดฉากขึ้นอย่างเป็นทางการ  www.angkorempiremarathon.org ...

อาการเบื่อวิ่ง อาการเบื่อวิ่ง  คือภาวะของคนที่เดิมคลั่งไคล้การวิ่ง แต่ปัจจุบันกลับเบื่อหน่ายการวิ่ง และไม่อยากรับรู้เรื่องราวการวิ่งของคนอื่นด้วย ถ้าอาการเช่นนี้เกิดขึ้นแค่เพียงประเดี๋ยวประด๋าวก็คงไม่มีอะไร แต่หากเกิดต่อเนื่องติดกันหลายเดือนก็เป็นสัญญาณที่สะท้อนให้เห็นว่ามีปัญหาบางอย่างเกิดขึ้นกับคนผู้นั้นแล้ว เหตุใดถึงเกิดอาการเบื่อวิ่ง ?   คงไม่เป็นการดีแน่หากเบื่อนานเกินไป เพราะมันทำให้มีปัญหาสารพัดเข้ามา อย่างเช่น ความอ้วน ความเครียด และอาการอื่นๆอีกร้อยแปดซึ่งเดิมเคยจัดการเสียอยู่หมัด ดังนั้นการเข้าใจและรู้สาเหตุที่แน่ชัดของอาการนี้ก็นำมาสู่วิธีการแก้ไขปัญหาได้  ข้อแนะนำ ของผมอาจไม่ได้มีรายละเอียดมากมายและผลสรุปที่แน่นอนเหมือนงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์ แต่อย่างน้อยก็เป็นการแลกเปลี่ยนประสบการณ์ได้ในฐานะที่เป็นเพื่อนนักวิ่งด้วยกัน คือก่อนอื่นคุณต้องตั้งเป้าหมายซะ หรือไม่ก็เปลี่ยนเป้าหมาย หรือถ้ามีอยู่แล้วแต่ไม่เป็นผล ก็อาจเป็นเพราะคุณเคยทำสำเร็จมาแล้วจึงทำให้ขาดแรงจูงใจในการบรรลุ ดังนั้นจึงต้องยกระดับหรือเปลี่ยนเป้าหมายเสียใหม่ ซึ่งสามารถทำได้หลากหลาย ...

วิ่งไปให้สุดฝัน  หนังสือ “เย็นวันเสาร์ - เช้าวันอาทิตย์” ของ  คามิน คมนีย์ กฤตภาศ ศักดิษฐานนท์           “ถ้าฉันวิ่งมาราธอนได้ อะไรๆฉันก็ต้องทำได้ ”           คามิน คมนีย์ กล่าวไว้ไนหน้า 32 ของหนังสือเล่มแรกในชีวิตของเขาเรื่อง “เย็นวันเสาร์ - เช้าวันอาทิตย์”   นี่คือ หนังสือสร้างแรงบันดาลใจชั้นเยี่ยมที่อาจเปลี่ยนแปลงชีวิตคุณได้ นอกจากนี้ยังแฝงคติความคิดลึกซึ้งเอาไว้ในเนื้อหาที่ตลกขบขันได้อย่างแยบยล        คามิน คมนีย์ มีความใฝ่ฝันและทุ่มกายถวายชีวิตเพื่อบรรลุฝันนั้น ความฝันของเขาคือการเป็นนักเขียนแต่จนอายุล่วงเลยมาถึงวัยสามสิบห้า เขาพบว่าความฝันนี้ไม่มีทางเป็นจริงได้เลยถ้าเขาไม่เอาจริง ด้วยภาระหน้าที่การงานรัดตัว ความพะวงหวาดกลัวไม่กล้าตีจากชีวิตที่แน่นอนไปสู่วิถีทางอิสระ เขาเลือกผูกตัวเองกับงานราชการอันแสนมั่นคงแต่สกัดกั้นจินตนาการเสรีและบั่นทอนความฝันในการเป็นนักเขียนให้ริบหรี่ลงทุกวัน กระทั่งวันหนึ่ง “ช...

ใครๆก็เป็นดารานักวิ่งได้ หากคุณอยากเป็นตำรวจ ทหาร แพทย์ ฯลฯ คุณจำเป็นต้องผ่านการศึกษาในสาขาที่เกี่ยวข้องและผ่านการทดสอบคัดเลือกเพื่อประกอบวิชาชีพ ไม่อย่างนั้นคุณไม่อาจเรียกตัวเองว่าเป็นสิ่งเหล่านั้นได้เลย ต่างกับ “นักวิ่ง” หากใครอยากเป็นนักวิ่ง แค่เพียงหมั่นฝึกซ้อมและออกงานวิ่งบ่อยๆ ผู้คนจะมองเขาเป็นนักวิ่งไปโดยปริยาย  อย่างไรก็ตาม เมื่อคนในอาชีพต่างๆมาวิ่ง ก็ไม่ยักมีใครนิยามพวกเขาว่าเป็น ตำรวจนักวิ่ง ทหารนักวิ่ง หรือแพทย์นักวิ่งเลย ในขณะที่ “นักแสดง” กลับได้รับการเรียกกันแพร่หลายว่า “ดารานักวิ่ง”  แรกเริ่มที่ผมสนใจวิ่งนั้น การออกงานวิ่งคือกิจกรรมเช้าวันอาทิตย์ที่ค้ำประกันว่าในหนึ่งสัปดาห์นั้นต้องมีอย่างน้อยหนึ่งวันที่ได้ตื่นเช้าและวิ่งสิบกิโลเมตร นี่อาจฟังดูตลกในความรู้สึกของนักวิ่งจริงจัง แต่สำหรับคนที่ไม่ใคร่ได้ออกกำลังกายมากนักอย่างผมในตอนนั้น การออกวิ่งทุกอาทิตย์เป็นนโยบายที่เริ่มต้นปฏิวัติระบบชีวิตของผมอย่างถึงรากถึงโคน  ถ้าผมเข้าใจไม่ผิด  พี่นง “ทนงศักดิ์ ศุภทรัพย์” คงเป็นคนแรกที่ได้รับการเรียกขานว่าเป็นดารานักวิ่ง คำว่าดารานักวิ...