วิ่งไปคุยไป

อาการเบื่อวิ่ง อาการเบื่อวิ่ง  คือภาวะของคนที่เดิมคลั่งไคล้การวิ่ง แต่ปัจจุบันกลับเบื่อหน่ายการวิ่ง และไม่อยากรับรู้เรื่องราวการวิ่งของคนอื่นด้วย ถ้าอาการเช่นนี้เกิดขึ้นแค่เพียงประเดี๋ยวประด๋าวก็คงไม่มีอะไร แต่หากเกิดต่อเนื่องติดกันหลายเดือนก็เป็นสัญญาณที่สะท้อนให้เห็นว่ามีปัญหาบางอย่างเกิดขึ้นกับคนผู้นั้นแล้ว เหตุใดถึงเกิดอาการเบื่อวิ่ง ?   คงไม่เป็นการดีแน่หากเบื่อนานเกินไป เพราะมันทำให้มีปัญหาสารพัดเข้ามา อย่างเช่น ความอ้วน ความเครียด และอาการอื่นๆอีกร้อยแปดซึ่งเดิมเคยจัดการเสียอยู่หมัด ดังนั้นการเข้าใจและรู้สาเหตุที่แน่ชัดของอาการนี้ก็นำมาสู่วิธีการแก้ไขปัญหาได้  ข้อแนะนำ ของผมอาจไม่ได้มีรายละเอียดมากมายและผลสรุปที่แน่นอนเหมือนงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์ แต่อย่างน้อยก็เป็นการแลกเปลี่ยนประสบการณ์ได้ในฐานะที่เป็นเพื่อนนักวิ่งด้วยกัน คือก่อนอื่นคุณต้องตั้งเป้าหมายซะ หรือไม่ก็เปลี่ยนเป้าหมาย หรือถ้ามีอยู่แล้วแต่ไม่เป็นผล ก็อาจเป็นเพราะคุณเคยทำสำเร็จมาแล้วจึงทำให้ขาดแรงจูงใจในการบรรลุ ดังนั้นจึงต้องยกระดับหรือเปลี่ยนเป้าหมายเสียใหม่ ซึ่งสามารถทำได้หลากหลาย เท่าที่ผมเคยใช

วิ่งไปให้สุดฝัน  หนังสือ “เย็นวันเสาร์ - เช้าวันอาทิตย์” ของ  คามิน คมนีย์ กฤตภาศ ศักดิษฐานนท์           “ถ้าฉันวิ่งมาราธอนได้ อะไรๆฉันก็ต้องทำได้ ”           คามิน คมนีย์ กล่าวไว้ไนหน้า 32 ของหนังสือเล่มแรกในชีวิตของเขาเรื่อง “เย็นวันเสาร์ - เช้าวันอาทิตย์”   นี่คือ หนังสือสร้างแรงบันดาลใจชั้นเยี่ยมที่อาจเปลี่ยนแปลงชีวิตคุณได้ นอกจากนี้ยังแฝงคติความคิดลึกซึ้งเอาไว้ในเนื้อหาที่ตลกขบขันได้อย่างแยบยล        คามิน คมนีย์ มีความใฝ่ฝันและทุ่มกายถวายชีวิตเพื่อบรรลุฝันนั้น ความฝันของเขาคือการเป็นนักเขียนแต่จนอายุล่วงเลยมาถึงวัยสามสิบห้า เขาพบว่าความฝันนี้ไม่มีทางเป็นจริงได้เลยถ้าเขาไม่เอาจริง ด้วยภาระหน้าที่การงานรัดตัว ความพะวงหวาดกลัวไม่กล้าตีจากชีวิตที่แน่นอนไปสู่วิถีทางอิสระ เขาเลือกผูกตัวเองกับงานราชการอันแสนมั่นคงแต่สกัดกั้นจินตนาการเสรีและบั่นทอนความฝันในการเป็นนักเขียนให้ริบหรี่ลงทุกวัน กระทั่งวันหนึ่ง “ชุมพล” เพื่อนรักของเขาได้จากไปอย่างไม่มีวันหวนกลับ ชุมพลมีความฝันเดียวกับเขา คืออยากเป็นนักเขียน แต่จนแล้วจนรอด ชุมพลก็ตายจาก

ใครๆก็เป็นดารานักวิ่งได้ หากคุณอยากเป็นตำรวจ ทหาร แพทย์ ฯลฯ คุณจำเป็นต้องผ่านการศึกษาในสาขาที่เกี่ยวข้องและผ่านการทดสอบคัดเลือกเพื่อประกอบวิชาชีพ ไม่อย่างนั้นคุณไม่อาจเรียกตัวเองว่าเป็นสิ่งเหล่านั้นได้เลย ต่างกับ “นักวิ่ง” หากใครอยากเป็นนักวิ่ง แค่เพียงหมั่นฝึกซ้อมและออกงานวิ่งบ่อยๆ ผู้คนจะมองเขาเป็นนักวิ่งไปโดยปริยาย  อย่างไรก็ตาม เมื่อคนในอาชีพต่างๆมาวิ่ง ก็ไม่ยักมีใครนิยามพวกเขาว่าเป็น ตำรวจนักวิ่ง ทหารนักวิ่ง หรือแพทย์นักวิ่งเลย ในขณะที่ “นักแสดง” กลับได้รับการเรียกกันแพร่หลายว่า “ดารานักวิ่ง”  แรกเริ่มที่ผมสนใจวิ่งนั้น การออกงานวิ่งคือกิจกรรมเช้าวันอาทิตย์ที่ค้ำประกันว่าในหนึ่งสัปดาห์นั้นต้องมีอย่างน้อยหนึ่งวันที่ได้ตื่นเช้าและวิ่งสิบกิโลเมตร นี่อาจฟังดูตลกในความรู้สึกของนักวิ่งจริงจัง แต่สำหรับคนที่ไม่ใคร่ได้ออกกำลังกายมากนักอย่างผมในตอนนั้น การออกวิ่งทุกอาทิตย์เป็นนโยบายที่เริ่มต้นปฏิวัติระบบชีวิตของผมอย่างถึงรากถึงโคน  ถ้าผมเข้าใจไม่ผิด  พี่นง “ทนงศักดิ์ ศุภทรัพย์” คงเป็นคนแรกที่ได้รับการเรียกขานว่าเป็นดารานักวิ่ง คำว่าดารานักวิ่งชวนให้รู้สึกว่าวิ

เบอร์ลินมาราธอน : สนามแข่งที่เอื้อต่อการทำลายสถิติ                                                          กฤตภาศ ศักดิษฐานนท์ ข่าวใหญ่ที่สุดข่าวหนึ่งของวงการวิ่งมาราธอนประจำปี พ.ศ. 2557 ก็คือการทำลายสถิติโลกมาราธอนชายของ เดนนิส คิเมตโต ( Dennis Kimetto) นักวิ่งวัยสามสิบปีชาวเคนย่า ในรายการเบอร์ลินมาราธอนเมื่อเดือนกันยายน 2557 ด้วยเวลา 2 ชั่วโมง 2 นาที 57 วินาที เร็วกว่าสถิติโลกเดิม 26 วินาที ข่าวนี้ดึงดูดความสนใจจากผู้คนทั่วโลกและส่งผลให้คิเมตโตกลายเป็นคนดังในชั่วข้ามคืน อย่างไรก็ตาม นอกเหนือไปจากตัวนักวิ่งเจ้าของสถิติใหม่แล้ว ความสนใจจำนวนไม่น้อยยังพุ่งไปที่งานเบอร์ลินมาราธอนด้วย เนื่องจากว่าในแปดปีที่ผ่านมานี้มีการทำลายสถิติโลกที่สนามนี้ถึงห้าครั้ง ดังนั้นจึงเกิดคำถามตามมาว่าอะไรคือสิ่งที่ทำให้เบอร์ลินมาราธอนมีความพิเศษแตกต่างจากสนามอื่น เหตุใดสถิติมาราธอนมากมายถึงได้ถูกทำลายที่นี่ เบน คาร์เตอร์ (Ben Carter) แห่งสำนักข่าวบีบีซีได้วิเคราะห์และประมวลปัจจัยทั้งหลายที่ทำให้เบอร์ลินเป็นสนามที่เอื้อต่อการทำเวลาที่ดีเอาไว้ เขาอ้างถึงความเห็นของ มาร์ค ไมลด์ ( Mark Milde)

กฤตภาศ ศักดิษฐานนท์                                                                                                                                                                   www.facebook.com/bintokrit                                                                                                                                                   https://www.instagram.com/krit_krittapas                                                   วิ่งกับ SEX SEX กับวิ่ง จริงหรือไม่ยิ่งไกลยิ่งคึก ! เมื่อเร็วๆมานี้มีผลการวิจัยอยู่สองชิ้นที่ให้ผลสรุปที่หวือหวายิ่ง นั่นคือการรายงานผลว่าการวิ่งกับการมีเพศสัมพันธ์นั้นมีความเกี่ยวข้องกันอย่างมีนัยสำคัญ ชิ้นแรกเป็นการสำรวจของผลิตภัณฑ์กีฬายี่ห้อบรุ๊คส์ (Brooks) ซึ่งทำการสำรวจคู่รักอายุ 18 ปีขึ้นไปจำนวน 1,000 คนที่วิ่งด้วยกันอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง พบว่า 66% ของคู่รักเหล่านี้อ้างว่าตนมีเซกส์มากขึ้นเมื่อเทียบกับช่วงที่ไม่ได้วิ่งด้วยกัน ในที่นี้นักวิ่งชายจะรู้สึกว่ามีความเปลี่ยนแปลงในทำนองนี้มากกว่านักวิ่งหญิง คือผู้ชาย 71% เห็นว่าการวิ่ง