วิ่งไปคุยไป

เส้นทางรักของนักวิ่ง กฤตภาศ ศักดิษฐานนท์ เชื่อหรือไม่ว่าการวิ่งทำให้มีความรักได้ ไม่ใช่ว่าวิ่งไปแล้วจะต้องตกหลุมรักใครสักคนอย่างแน่นอน แต่หมายความว่าการวิ่งช่วยสร้างโอกาสให้เกิดอาการ “ปิ๊งปั๊ง” ได้มากกว่ากิจกรรมอย่างอื่น เพราะอะไรจึงเป็นเช่นนั้น ? เหตุผลก็คือการวิ่งและการออกกำลังกายชนิดต่างๆช่วยทำให้ร่างกายผ่อนคลายและมีความสุข ในทางวิทยาศาสตร์มีคำอธิบายว่าการวิ่งทำให้ร่างกายมีการเปลี่ยนแปลงทางเคมีหลายอย่าง คือสมองจะเกิดการหลั่งสารหลายชนิดที่เกี่ยวพันกับความรู้สึกทางบวก เช่น โปรตีน BDNF ซึ่งส่งผลให้คนผู้นั้นรู้สึกดีมีความสุข สารเอ็นดอร์ฟิน (endorphins) ซึ่งช่วยบรรเทาความเจ็บปวด สารโดปามีน ( dopamine) ซึ่งเป็นสารที่เกี่ยวกับอารมณ์ ความรู้สึก ความรักใคร่ชอบพอ ทำให้คนผู้นั้นอาจตกอยู่ในอารมณ์แห่งรักได้ สารโดปามีนจึงได้รับการขนานนามว่าเป็น “เคมีแห่งรัก” ดังนั้น ใครที่ชอบวิ่งเป็นคู่และเกิดความรู้สึกดีๆไปพร้อมกัน ก็เป็นไปได้ว่าในที่สุดทั้งคู่อาจ “ตกหลุมรัก” ซึ่งกันและกันได้ อย่างไรก็ตาม นี่เป็นเพียงปัจจัยเดียวท่ามกลางปัจจัยมากมายที่ทำให้ผู้คนเกิดอาการตกหลุมรัก ไม

ห้ามมี SEX ในคืนก่อนวิ่งจริงหรือไม่ ? กฤตภาศ ศักดิษฐานนท์ โดยปกติแล้วในคืนก่อนลงแข่งวิ่ง นักวิ่งก็มักเข้านอนกันแต่หัวค่ำเพื่อพักผ่อนให้เต็มอิ่ม สำหรับการวิ่งทางไกลในระยะมาราธอนแล้ว การพักผ่อนยังเป็นเรื่องสำคัญอย่างมาก แต่ถึงกระนั้นก็ตาม คำถามที่พบได้บ่อยในหมู่นักวิ่งก็คือ “การมี sex ในคืนก่อนวิ่งเป็นสิ่งที่พึงหลีกเลี่ยงหรือไม่ ? ” คำตอบที่ได้ยินกันเป็นส่วนใหญ่คือ “ใช่ พึงหลีกเลี่ยง” พูดง่ายๆก็คือนักวิ่งมีความเข้าใจกันอย่างแพร่หลายว่า sex เป็นกิจกรรมต้องห้ามในคืนก่อนวิ่งนั่นเอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ลงแข่งในระยะฟูลมาราธอน อย่างไรก็ตาม คำตอบจากผู้เชี่ยวชาญในเรื่องนี้กลับตรงกันข้าม จูลี เอ็ม เลวิทท์ ( Julie  M. Levitt) สูตินรีแพทย์จากชิคาโก ผู้ผ่านฟูลมาราธอนมาแล้ว 14 ครั้ง กล่าวเอาไว้ในบทความเรื่อง Is It Okay to Have Sex the Night Before a Big Race? Running coaches, ob-gyns, and real-life racers discuss pre-race hanky panky. ซึ่งเขียนโดย เค เอเลชา เฟทเทอร์ส ( K. Aleisha Fetters) และเผยแพร่ใน   www.runnersworld.com จู ลี เลวิทท์มองว่าจริงๆแล้ว ความเข้าใจนี้ไม่ถ